Большую пользу для организма приносит хождения босыми ногами по траве, песку и земле. В данной процедуре совмещаются два полезных действия: закаливание и массаж. Люди обычно используют искусственный вид такого массажа, покупая тапочки и обувь со специальной стелькой или настилом в виде пузырьков. Но они не воссоздают процесс закаливания. Пройдясь босиком по садовому участку или даче человек получает удовольствие всем своим телом, испытывая при этом релаксацию и комфортное состояние, так сказать, уединение с природой. Регулярное хождение благотворно воздействует на весь организм.

За день стопа человека выполняет 6000 изгибов. Из этого понятно, как вредит ногам долгое хождение в обуви, особенно на каблуках. Плоская подошва переносит все давление на пятку, после чего вечером у рабочего человека, всегда ноют эти части стопы. Здесь важно найти способ расслабить ноги и дать им отдохнуть. Поэтому хождение босяком по траве рекомендуют для расслабленья суставов ног.